条件允许的情况下，用淡绿色的纸糊一个燃香油的风灯，火焰要小，置于暗室中。
练习者坐于灯前3-5米处，平心静气，两眼专注向灯逼视。每次行功10-30分钟。
如果条件更好一些，还可以将肢体训练和眼神训练结合。
在场地栽数十根木杆，在杆上涂抹石灰，练习者在杆间往来练习眼功、身法、步法 。
初练之时木杆可栽得疏一些身体移动不求过快。
练习一段时间后，随眼功的提高，木杆可栽得密一些，若能行走如风而石灰不沾衣服时，则眼功告成。
上面所描述的方法，是姜明月从一个武行演员的采访里得知的。
也是这两辈子姜明月都没尝试过的。
原因都很简单，没那条件。
没专业老师带，也没有合适的场地。
上辈子是没那么大的地方，这辈子她倒是有这么大的地方。
但别墅那边，定时会有干妈那边的人，过来给她送东西，打理院子，打扫卫生。
来的频率，是根据她是否在哪里常住而定。
要是自己在青云书院的别墅小院，没有专业人士带着练习，自己在木杆子里瞎练。
被看到，传回去，家里长辈，怕不是以为她被什么不正常的人忽悠，入了xiejiao。
她还不想社死。
总而言之，练习的办法有很多，她不差这一个。
姜明月一直坚信一个道理。
你付出的每一份努力都不是白费的，也许在未来不知是哪一天，就能帮上自己的大忙。
就像戴笠今天在拍摄过程中，不让她眨眼，做出违反人类本能的生理反应行为。
要不是，之前有做类似的练习，她现在就算是，想要凭借强大的意志力，强忍着，也不一定能坚持那么久。
刚刚的那场一画封神的戏，也不可能一条过，得反反复复不知道拍多少条。
最后呈现的效果，也不一定会有这么完美。
就拿那只蝴蝶来说。
他们是纯粹的运气好，蝴蝶被放出笼子后，不论是飞舞的轨迹，还是在她唇上停留的时间，到后来的飞远的角度。
都是那么的恰到好处，那么附和戴笠的心意。
拍摄时，化妆师确实是往她的嘴唇上抹花蜜了。
可之前的实验证明，蝴蝶大爷也不是每一次都那么赏脸。
有时候会来，有时候不会，这都要看运气。
一个搞不好，要不就是她坚持住了，不眨眼，蝴蝶不落，要不就是蝴蝶落了，她眨眼了，或是蝴蝶也落了，可落的时间太长，不舍得走……
各种各样的情况都有可能发生，如果真是这样，那就不知道要拍到什么时候，才能收工了。
这也是为什么，戴笠把这场戏，放到今天最后的原因。
今天最后这场戏的拍摄，能这么顺利，多亏了。
上辈子她接了一个女拳手的角色。
为了演好那个，‘久经沙场’的女拳手，姜明月做了很多准备工作。
哪怕这个角色，在正片中，占比的戏份少的可怜，她也在用尽自己最大的努力去准备。
和拳击教练学习的时候，教练告诉她，搏击中，最忌对方来招时眨眼，眨眼之际对方的拳路变化便无从知晓，会令自己身处险境。