话说这天儿，黄帝那是一脸好奇，像个求知欲爆棚的孩子，三步并作两步凑到岐伯跟前儿，拽着岐伯的袖子就说：“岐伯啊，我最近对咱身体里这脾，那可真是好奇得抓心挠肝的，晚上睡觉都在琢磨它。你快给我好好唠唠，这脾到底是咋个奇妙的情况，给我讲得透彻点儿，越细越好！”
岐伯一听，乐了，笑得眼睛眯成了缝，慢悠悠地笑着捋了捋那长长的胡须，活像个说书的老先生，开始讲起来：“黄帝啊，你且听我给你细细道来。这脾要是长得小巧玲珑的，那就好比一个住在安稳小窝里的乖宝宝，成天优哉游哉的。你琢磨琢磨，这身体里那些捣乱的邪祟，就跟那没安好心的小毛贼似的，可就算他们贼心不死，想伤害这脾宝宝，那也是难如登天呐。为啥这么说呢？这就好比一座精心建造的小城堡，防御那叫一个密不透风，小毛贼在外面绕了一圈又一圈，根本找不到突破口，只能干着急。脾脏安安稳稳地待在里面，那些病邪自然就只能灰溜溜地打道回府，没法儿入侵喽。”
“可要是这脾长得太大，那麻烦可就大咯！”岐伯一边说，一边夸张地比划着，双手在空中比划出一个超大的圆，“这就好比一个超级无敌大胖子，在身体里横冲直撞，挤得周围的器官那叫一个苦不堪言呐。你就会感觉肚子那块儿，老是闹哄哄的，就像一群熊孩子在那儿闹别扭，还疼得钻心。这时候啊，你想大步流星地走路，门儿都没有！就好像身上绑了个千斤大石头，只能像个小脚老太太似的，慢悠悠地挪步，稍微走快那么一丁点儿，那疼劲儿，就跟有人在后面死死拽你后腿，非把你拉住不可，让你疼得直咧嘴。”
“再给你讲讲这脾的位置，这里头的门道可多着呢。”岐伯停下来喝了口水，润了润嗓子，接着说，“要是这脾长得太高，那就像个调皮捣蛋到没边儿的孩子，非要往高处爬，也不管不顾的。这一高可不得了，旁边的季胁可就倒了八辈子霉喽，时不时地就给你整点疼痛出来。就好像这孩子在高处玩得太嗨，上蹿下跳的，一个不小心，就扯到了旁边的小伙伴，把季胁疼得哎哟哎哟直叫唤，简直就是个小祸头子。”
“要是脾长得太低呢，得嘞，它就跑到大肠上头去了，活脱脱像个耍赖皮的小鬼，非要压在大肠身上不下来。大肠本来正勤勤恳恳地工作着呢，这下被压得喘不过气来，那工作效率就像坐过山车一样，直线下降。为啥身体就容易受邪气欺负了呢？你想啊，大肠被脾这么一压，就像被一座大山压着，连气儿都喘不过来，身体排毒啥的都不顺畅了。这时候，病邪就像瞅准机会的小怪兽，偷偷摸摸地就溜进来捣乱，把身体搅得一团糟。”
“这脾要是长得结实，那又不一样啦。”岐伯一下子来了精神，兴高采烈地说，“那就好比是一座固若金汤的超级堡垒，城墙厚得像小山，硬得像钢铁，不管外面那些病邪怎么上蹿下跳、使劲折腾，又是推又是撞的，都攻不进来。脾脏在里面安安稳稳的，就像住在保险箱里一样，不容易受伤。可要是这脾像个脆皮似的，那就糟糕透顶咯！它就像个弱不禁风的小豆芽，风一吹就晃，稍微有点风吹草动，就像惊弓之鸟一样，容易生病。尤其是那种消瘅病，就跟个牛皮糖似的，专门爱找这种脆皮脾的麻烦。这消瘅病啊，简单说，就是身体里的阴阳平衡被打破了，就好比天平歪得不成样子，身体代谢也跟着出问题了，就像一台机器零件出了毛病，自然就特别容易受伤，干啥都不得劲儿。”
“脾要是长得周周正正，规规矩矩的，那就像一个做事特别有条理的大管家。”岐伯手在空中比划着整齐的样子，仿佛眼前真有个规规矩矩的脾在工作，“身体里各种运化功能都顺顺当当的，就像一列列火车，按照时刻表有条不紊地运行。它跟其他器官配合得那叫一个默契，就像一支训练有素的特种部队，大家齐心协力，劲儿往一处使。病邪根本找不到空子钻，自然就很难受伤啦。但要是这脾长得歪七扭八，偏倾得厉害，那就像个调皮捣蛋到极点的孩子，一刻都不安分。它会让你动不动就感觉肚子胀满，就像个气球被吹得鼓鼓的，难受得你直哼哼。为啥呢？还不是因为它位置不正，影响了正常的运化功能。就好比原本顺畅的交通，突然有个调皮鬼在路中间捣乱，车就堵得死死的。吃进去的东西不能好好消化，都堵在肚子里，能不胀吗？就像仓库堆满了货物，却没人能把它们整理好，那不得乱套嘛。
黄帝听了，恍然大悟，猛地一拍大腿，大声说道：“哎呀，原来这小小的脾，里头的学问这么大呢！岐伯啊，你再给我讲讲，咱们平常到底咋做，才能让脾舒舒服服，长得周正结实，少生病呢？你可得给我讲得明明白白，我好传达给大家伙儿。”
岐伯笑着点点头，清了清嗓子，继续说道：“黄帝啊，这保养脾啊，首先在饮食上可得格外小心，这就跟盖房子打地基一样重要。吃的东西就是养脾的根基，要是根基打不好，脾这栋‘大楼’可就容易出问题咯。咱们可不能暴饮暴食，一顿饭吃得跟八辈子没吃过似的，把肚子撑得像个大鼓，那脾可承受不住哇。每次吃饭啊，七八分饱就刚刚好，给脾留点儿余地，让它既能好好工作，又不会累得直喘气。
而且啊，要少吃那些生冷油腻的东西。生冷的食物，就像一块块冰疙瘩，进到肚子里，直接把脾的热情给浇灭了。你想啊，脾本来开开心心地在那运化食物，就像一个勤劳的小厨师，正热火朝天地炒菜做饭呢，结果你扔进去一堆冰疙瘩，这厨师还咋干活呀？这冰疙瘩在肚子里，脾就得拼命调集身体里的阳气来把寒气散出去，就好比本来脾在轻松地散步，突然让它去参加马拉松，还背着重重的沙袋，时间一长，它能不累垮嘛。