“胖子，通背拳讲究放长击远，劲力通达，你要通过腰、背、肩、臂的协调贯通，将力量从背部传递到肢体末端才行，追求“鞭梢劲”，做到“一寸长，一寸强”的打击效果。”
“还有你，乔安，笑什么呢？你打的很好吗？和你说过的，咏春拳要的是来留去送，甩手直冲，要做到寸劲发力，你这软绵绵的打什么呢？”
藏蓝色的军舰之上，李少白靠在一个躺椅上，头顶打着一个大大的遮阳伞，他身上部分位置还缠着绷带，露出部分古铜色的皮肤，在一边喝着果汁，一边看着王铁等人在甲板上训练，顺便指导他们。
“哎呀，少白哥，到时间了，我来给你治疗了！”
徐雪见估摸着时间差不多了，也不再训练了，小跑着来到了李少白旁边，召唤出了自己的武魂，就要给他治疗。
“你个丫头，怎么也开始学会偷懒了？时间还有一刻钟呢？你急什么？快回去训练，你的形意拳虎拳刚有点起色，要好好巩固才行！”
李少白靠在躺椅上，双手放到后脑勺上，枕着手臂说道。
“可是海上太阳好大啊，这才两周，少白哥你看我都晒黑了…”
徐雪见坐在李少白身旁撒娇道。
“晒黑就晒黑了，只要把拳练好，晒黑算什么？你看看人家风凌，太极拳都快领悟太极真意了，别到时候你们五个都比不过人家。”
李少白闻言，嘴角露出一丝笑容，看着下方正在训练太极剑法的风凌说道。
“嘿嘿，不会的，不还有仙儿姐姐和许愿妹妹嘛，她俩练拳练得可好了，少白哥，我先给你治疗吧！”
柳仙儿闻言，连忙把李少白的注意力甩到柳仙儿二人身上，然后转移话题道。
“你啊你啊，那快来吧。”
李少白哪里不知道他的小心思，往躺椅上一靠，随意说道。
“第一魂技，翡翠之光！”
“第二魂技，木灵之力！”
很快，两个治疗系魂技就用到了李少白身上，李少白坐起身来，说道：“我感觉我好像好的已经差不多了，都可以训练了。”
“这可不行，少白哥，两位爷爷吩咐过了，你至少要休息两个星期，这才十天不到，还有四天呢，你好好休息，伤筋动骨一百天啊！”
柳仙儿闻言阻止道。
“行吧行吧，在床上躺十天感觉自己废了，你先去训练吧，待会五爷爷叫大家吃午饭再说。”