江归砚想了想，道：“这两句说的是调息之法。气沉丹田，是要将吸入的灵气下沉至下腹，而非滞于胸腔；意守灵台，则是要收束心神，专注于眉心之后的灵台穴，不可分神。来，你们试着调息一次，我看看。”
三人依言盘膝坐下，闭上眼调整呼吸。江归砚起身走到他们身后，偶尔伸手在他们后背轻拍一下，纠正气息流转的偏差：“停云，气息太急，放缓些……念青，心神外散了，收回来……怀风，丹田发力不对，再沉一点……”
阳光透过窗纱落在小少年身上，给他镀上一层柔和的光晕。他指点时神情专注，虽年少，却自有一股沉稳气度，与方才吃饭时的孩子气判若两人。
叶停云三人感受着体内气息渐渐顺畅，心中对这位小师尊的敬佩又深了几分——果然是修为高深之人，一眼便看出了他们的症结所在。
江归砚正指点着三人调息，喉咙忽然一阵发痒，忍不住咳嗽了几声，脸色也泛起一丝不正常的潮红。他向前走了几步，伸手够到桌子上的茶盏，仰头灌下去大半盏，那股痒意才稍稍压下去些。
“师尊，您怎么了？”叶停云立刻停下动作，起身问道，眉宇间满是担忧。周念青和林怀风也连忙转头看向江归砚，眼神里带着关切。
“咳咳咳，没、没事。”江归砚摆了摆手，试图掩饰，只是咳嗽声还没完全止住。
叶停云三人已经围了上来，只见江归砚从腰间的储物袋里掏出一个小巧的瓷瓶，拔开塞子，急急忙忙倒出几粒褐色的药丸塞进嘴里，就着剩下的茶水咽了下去。
江归砚察觉到三人探究的目光，看了他们一眼，手指下意识地攥紧了瓷瓶，又迅速移开目光，语气有些生硬地说道：“此事，莫要泄露出去，尤其是不能说给我几位师兄知道，听到了吗？”
叶停云三人虽然满心疑惑，不明白师尊为何要隐瞒，但还是齐声应道：“是，师尊。”
“有什么不能说的？”
一道声音突然从门口传来，江归砚心里猛地一紧，手忙脚乱地将瓷瓶藏到身后，小手紧紧攥着，指节都有些发白。
他随即转头看向门口，只见殿门不知何时被推开，路青辞正站在那里，一身玄色道袍，面容清癯，眼神深邃地望着他。
“师、师尊……”江归砚连忙快步走过去，双手垂在身侧，低着头，有些心虚地站在路青辞面前，小声问道，“师尊，您怎么来了？”
路青辞没回答他的问题，目光落在他藏在身后的手上，淡淡道：“拿出来。”
江归砚身子一僵，磨磨蹭蹭地不肯动。
路青辞的眼神沉了沉：“藏的什么东西？还要为师亲自去拿？”
江归砚知道躲不过，只好慢吞吞地将藏在身后的瓷瓶拿了出来，递了过去，声音细若蚊蚋：“师尊，是阿公给的。”
“日后不必如此，藏什么？还不给为师看。”路青辞看着他这副样子，眼神柔和了些许，伸手揉了揉他的脑袋，接过瓷瓶，拔开塞子闻了闻，眉头微不可察地蹙了一下，垂眸看向他：“还是不好吗？”
“已经好多了，就是时不时咳嗽几声。”江归砚跟在路青辞身后，小声解释着，试图让师尊放宽心。