等西西醒来的时候，已经是傍晚了。它的肚子虽然还有些隐隐作痛，但比之前好多了。妈妈坐在床边，温柔地看着它：“西西，你感觉怎么样了？”西西有气无力地：“妈妈，我好多了。”妈妈语重心长地：“西西，这次你可记住了吧，以后不能再吃开盖很久的食物了。食物变质后会产生很多有害的细菌，吃了会生病，不仅自己难受，还会让爸爸妈妈担心。”西西听了，羞愧地低下了头，：“妈妈，我知道错了，我以后再也不敢了。”
第二，森林里的伙伴们听西西生病了，都纷纷来看望它。松鼠蹦蹦带来了自己最爱的坚果，鸟叽叽唱着动听的歌，希望能让西西快点好起来。看着伙伴们关心的样子，西西心里暖暖的。它把自己吃变质玉米罐头生病的事情告诉了伙伴们，提醒大家以后也要注意饮食卫生。
猴子皮皮挠挠头：“原来开盖后的食物放久了这么危险啊，我以后也要注意。”松鼠蹦蹦也：“是啊，我们可不能像西西一样，因为贪吃而让自己生病。”伙伴们你一言我一语地讨论着，都从西西的经历中吸取了教训。
在妈妈的精心照顾下，西西的身体很快就康复了。经过这次生病的经历，西西变得懂事多了。它每都会认真检查自己的食物，确保没有变质才吃。如果有食物开盖后吃不完，它会及时放进冰箱，或者让妈妈帮忙处理。
有一次，妈妈买了一些新鲜的草莓。西西特别喜欢吃草莓，它开心地吃了几个后，还想再吃。可是它想到之前吃变质玉米罐头的教训，就问妈妈：“妈妈，这些草莓吃不完的话，放久了会不会变质呀？”妈妈笑着：“会的，宝贝。吃不完的草莓我们可以放在冰箱里保鲜，这样能保存得久一些。”西西听了，点点头：“那我先不吃了，等下次吃的时候再拿出来，不然放坏了就浪费了。”妈妈欣慰地摸了摸西西的头，夸奖它长大了。
又有一，西西和伙伴们在森林里玩耍。玩累了，大家都拿出自己带的零食吃了起来。猴子皮皮拿出一包薯片，打开后吃了几片就不想吃了，随手放在一边。西西看到后，走过去对皮皮：“皮皮，薯片打开后放久了会变软，不好吃了，而且还容易变质。你要是吃不完，就把它包起来，下次再吃。”皮皮听了，觉得西西得很有道理，就把薯片包好放进了书包里。
从那以后，西西不仅自己养成了良好的饮食习惯，还经常提醒身边的伙伴们要注意饮食卫生。在它的影响下，森林里的动物们都更加关注食品安全问题，大家都健健康康、快快乐乐地生活着。而西西也明白了，一个的疏忽可能会给自己带来很大的痛苦，只有时刻保持警惕，才能让自己和身边的人都远离疾病的困扰。