朱元璋永远是那身标志性的“劳动人民”装扮：洗得发白的跨栏背心、宽松的大裤衩、以及一双老式军用胶鞋。他觉得这样“透气、吸汗、不碍事”，对紧身速干衣、专业跑鞋等现代装备嗤之以鼻：“穿那么紧，跟裹脚布似的，咋活动？”
乾隆的健身服堪称“高级定制”。面料是透气吸汗的顶级丝绸与棉混纺，颜色是低调奢华的玄青或赭黄，袖口、裤脚处用金线绣着精致的云纹或龙形暗花。他还配备了同系列的吸汗头带和护腕，务求在汗流浃背时也能保持“皇家风范”，虽然其华而不实的材质常常让他训练时感到不适。
李世民的着装最为得体专业。他选择了合身但不紧身的速干运动T恤、功能性的运动长裤和一双性能良好的综合训练鞋。既保证了运动时的舒适与安全，又不失稳重气质，与他的整体风格相得益彰。
嬴政则要求景区为他统一采购了符合他“标准”的运动服：同一品牌、同一款式、同一尺码（他严格按照身高体重数据选择）、深灰色（耐脏且统一）。他从头到脚，包括袜子，都是标准化配置，没有任何个人化元素，如同穿着制式的“工装”。
尽管起点各异，方式不同，但坚持锻炼一段时间后，各位皇帝都真切地感受到了健身带来的益处。
朱元璋发现，自己扛肥料、锄地确实更轻松了，以前半天干完的活，现在小半天就能搞定，而且腰腿不易酸痛。他摸着胳膊上更结实的肌肉，难得地承认：“嗯，这铁疙瘩……好像有点用。”
乾隆的体态变得更加挺拔，长期伏案鉴赏古玩带来的肩颈不适也缓解了许多。他对着镜子，欣赏着自己愈发舒展的肩线和紧致的轮廓，满意地点头：“运动之妙，在于雕琢形体，涵养精神，果不其然。”
李世民感觉精力前所未有的充沛，处理景区“政务”、带领文化活动时都更有干劲。他仿佛找回了当年那个精力旺盛、可以连日处理军国大事的秦王状态，连眼神都更加锐利有神。
连一向表情严肃的嬴政，也因规律的锻炼，眉宇间的刻板线条似乎柔和了一些，步伐更加轻快有力。虽然他依旧严格按照数据训练，但偶尔在完成一组标准动作后，也会闪过一丝不易察觉的、类似于“满足”的情绪。